Siéntate en un banco o silla frente a un espejo o pide a alguien que te observe mientras realizas este movimiento. Cruza los brazos y coloca cada mano en el hombro contrario y, con las piernas y la pelvis dirigidas hacia delante, gira lentamente el tronco al máximo hacia la izquierda y hacia la derecha y, al final de la rotación, mantén la postura.
Por eso dicen que es buena la yoga.
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