Cómo vivir hasta los 100 años: no aceptes consejos de salud de personas centenarias

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Es habitual en los reportajes sobre personas que llegan a los 100 años hacerles alguna variación de la pregunta: '¿Qué hizo para vivir tanto?'. Aquí se explica por qué seguir las respuestas de esta gente no es una buena idea.

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Estos ejemplos se pueden llevar al absurdo. Imaginemos un grupo de 100 personas, todas las cuales han fumado toda su vida. Como grupo, los fumadores morirían antes de cáncer, enfermedades pulmonares o cardíacas, pero uno o dos podrían desafiar las probabilidades y vivir hasta los 100 años.

Trabajo con una gran variedad de personas mayores y a menudo incluyo casos atípicos que llegaron a edades extremas. Actualmente estamos estudiando a personas de más de 65 años que han mantenido niveles inusualmente altos de ejercicio hasta una edad avanzada y han conservado una salud excelente. Aunque sabemos que el ejercicio que realizan a lo largo de su vida está relacionado con su inusual buena salud en la vejez, todavía no podemos afirmar directamente que una cosa sea la causa de la otra. Podría ser que las personas muy activas estén protegidas frente a enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y las cardiopatías.

 

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