Cómo salir del bucle que nos agobia y nos impide avanzar

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La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación en audio cómo liberarse de los pensamientos repetitivos que no conducen a nada

, en un incesante torrente de pensamientos que no nos conducen a ninguna solución. Nos sentimosen conductas que se repiten una y otra vez y esto, hace que nos sintamos estancados o incluso agobiados. Pero incluso en esas situaciones puedes recuperar el control de la dirección de tu atención.

 

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La prensa vendida a BlackRock tiene la respuesta,dejen el desvarío...Variantes sin fin

Muy fácil, no viendo la tele ni leyendo medios desinformación como ustedes.

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