Puedesa través de la alimentación, pero también con suplementos específicos.el ácido fólico es fundamental. Una cantidad suficiente de este en nuestro organismo ayuda a, como los defectos congénitos en el cerebro y columna vertebral del bebé. Por eso, tienes que saber qué formas hay de consumirlo y tenerlo presente durante todo el embarazo.
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