. No utilices la solución de lejía en un espacio cerrado: asegúrate de que las puertas o ventanas están abiertas, dicen los CDC.
"Si el esfuerzo en el calor hace que tu corazón lata con fuerza y te deje sin aliento, PARA toda actividad","Acude a una zona fresca o a la sombra, y descansa, especialmente si te sientes mareado, confuso, débil o te desmayas". "La intoxicación por monóxido de carbono es una de las principales causas de muerte después de las tormentas en las zonas que sufren cortes de energía", dice el Servicio Meteorológico Nacional.", aunque las puertas y ventanas estén abiertas.
Si en tu zona se ha emitido un aviso de hervir el agua, tómalo en serio. Si no es posible hervir el agua, utiliza agua embotellada. Cuando las pesadillas logísticas chocan con las emociones abrumadoras, no trates de resistir solo. En realidad, eso puede impedir tu recuperación, dicen los CDC.
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