Cómo meditar en la naturaleza para reparar lo que nos ha hecho el estrés

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La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone esta sesión de meditación guiada para conectar con nuestra esencia y con la naturaleza que nos rodea

. Han sido unos meses complicados y nos acompaña una realidad no más fácil pero parar y restaurar nuestra mente y nuestro cuerpo es una necesidad para nuestro bienestar.

 

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