Los autores detallan que las vitaminas B6 y B12 están involucradas"en. Por ello, este estudio investigó los efectos de la ingesta de suplementos durante un mes con dosis altas de B6 o B12, en comparación con placebo.
muy por encima de la ingesta diaria recomendada o un placebo, y tomaron uno al día con alimentos durante un mes.aumentan la producción del cuerpo de GABA¿Reduce la ansiedad?se basa en un delicado equilibrio entre las neuronas excitatorias que transportan información y las inhibidoras Estudios previos habían relacionado los trastornos en el estado de ánimo y algunas afecciones neuropsiquiátricas con una alteración. En este sentido,"
, y nuestro estudio vincula este efecto calmante con una reducción de la ansiedad entre los participantes", añade el experto.
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