a los que les damos vueltas una y otra vez sin conseguir llegar a ninguna conclusión o incluso sabiendo que es inútil. Son los, esos que si no sabemos reconocer y controlar pueden provocarnos ansiedad y depresión, y afectar a nuestra salud y calidad de vida.para que no te bloqueen ni limites. Tal vez tengas alguno más de los que crees.no salen de la nada. De repente un día no le das vueltas a la cabeza a un tema sin ningún motivo. Todos tienen un por qué.
En todo caso, sé sincero contigo mismo y si esos pensamientos te obsesionan, consideras que no puedes controlarlos o son fruto de un conflicto o problema que no eres capaz de afrontar o resolver, acude asimismo al psicólogo para que te oriente. Los profesionales de la salud darán con la clave y mejorarán tu calidad de vida.acciones que harán que esos pensamientos rumiantes se vayanes de las cosas más saludables que podemos mantener como hábito en nuestra vida.
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