Cómo cuidar nuestro cuerpo para que la mente conserve el equilibrio emocional

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Molina nos da las claves para interpretar qué nos está pasando cuando no nos sentimos bien, y el camino para recuperar el equilibrio mental a través del cuidado del cuerpo.

António Guterres, secretario general de las Naciones UnidasLa salud mental está ahora en el centro de las preocupacioens postcovid, o como se puso de manifiesto en los últimosPero el cerebro no es un órgano aislado. Todo lo que sucede en nuestra cabeza pasa por nuestro cuerpo que puede ser, además, desde el primer aviso de que algo no va a bien a un instrumento de curación si sabemos cuidarlo.

 

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