Cómo consumir proteínas más allá de la carne o el pescado

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Hay muchos cereales, legumbres y verduras que te ayudan a conseguirlo.

es en forma de harina, con 37,3 g de proteína total por cada 100 g de producto, pero también es excelente en su forma seca, con 35,9 g en crudo.

 

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