Blue Monday: cinco consejos para superar el día más triste del año

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¿Llevas todo el día desganada? Es posible que te haya afectado el Blue Monday. Te contamos qué es y cómo plantarle cara.

a trabajar te haya puesto de los nervios. Es normal, porque el tercer lunes de enero es el día más deprimente del año. Las causas, según algunos expertos, para calificarlo como Blue Monday son, entre otras, la ausencia de horas de luz, el estado de la cuenta corriente después del derroche navideño o la frustración de darse cuenta de que la lista de propósitos para este año sigue exactamente igual que a principios de mes.

No obstante, esa campaña poco tiene que ver con las realidad. Según las estadísticas, la época en la que las personas están"más tristes o decaídas" es justo después del verano, explica. Esto se debe a la propia climatología, porque pasamos de estar en la calle a los espacios cerrados y porque disminuyen las actividades y planes."Otra época en la que se produce un repunte, aunque es menos conocida, es la primavera.

 

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