15 de Junio de 2021 - 12:13 CEST por Mariana Chacón Comentar Por mucho ejercicio que hagas, existen 3 razones por las que, según los expertos, te cuesta mantener un vientre plano: la primera es que consumes más calorías de las que gastas y esto hace imposible que te deshagas de la grasa abdominal; tampoco ayuda que no experimentes con distintos entrenamientos y que acostumbres a tus músculos siempre a las mismas rutinas; y, por último, descansar menos de lo que...
La postura inicial para poner en práctica la plancha con deslizamiento de Blanca Romero es la posición clásica: tumbada boca abajo con el cuerpo sostenido únicamente por los antebrazos y las puntas de los pies."Mucha gente cree que los abdominales son el auténtico secreto para perder la barriga.
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