Contar bocados, la técnica del mindful eating que recomiendan los expertos para controlar el peso sin privarnos de naday todo aquello que metemos en la nevera. En este sentido, y de entrada, hacer dieta como tratamiento de choque después de los excesos nunca es una buena opción, pero sí lo es apostar pornutricionista de Clínica FEMM.
La tercera se puede incluir en el menú una copita de vino, si tenemos algún evento, de forma esporádica.
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