: consiste en extender los brazos por detrás de la espalda, con las palmas de las manos estiradas para abrir el pecho y activar los omóplatos, además de mantener las palmas de los pies pegadas al suelo. Si lo practicas durante un minuto, sentirás que la circulación sanguínea mejora y entras en calor. Es importante que separes los dedos todo lo que puedas.
Ejercicio: ☹☹ Ejercicio, Japón: 😀😀 Nos merecemos todo lo que nos pasa.
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