Así es el entrenamiento de Taylor Swift para aguantar el ritmo de 'The Eras Tour'

Ejercicios de fuerza, resistencia y cardio para evitar lesiones y estar en forma, coreografías de baile durante horas y pickleball en su escaso tiempo libreen Nueva York y Los Ángeles. De hecho, se le conoce como el artífice de los cuerpos de Victoria's Secret: las espectaculares Adriana Lima, Kaia Gerber o Karlie Kloss., confiesa este hombre que temió por su vida, incluso estuvo dos veces en la UCI, y tuvo sobrepeso desde que era un niño.

Myers trata a la artista como a una atleta."Cuando no está de gira, estamos en el gimnasio hasta seis días a la semana, a veces dos horas al día". En cambio, cuando está inmersa en conciertos de tres horas como ahora, la rutina de ejercicios baja a una media de dos veces por semana."Si has visto el espectáculo, sabes lo. Imagina hacer eso tres, cuatro días seguidos y que al final tengas unos días libres y sigas yendo al gimnasio.

El concierto es un encadenado constante de temas animados con coreografías que exigen el desplazamiento de la artista a lo largo de todo el escenario, seguidos de momentos más recogidos en los que el sobresaliente, así como una resistencia mantenida a una intensidad media durante intervalos relativamente largos de cinco a 10 minutos", asevera Muñoz.

Si es cierto todo lo que se publica y es real que Taylor Swift sigue la alimentación consciente y antiinflamatoria, cuentan las doctoras que su enfoque va más allá de elegir alimentos saludables:A la cantante le ayudaría, incluso, a controlar el estrés."Evita la alimentación emocional, donde comemos como una forma de afrontar nuestras emociones".

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