31 de Marzo de 2021 - 14:04 CEST por Pilar Hernán Comentar Si haces deporte, tal vez te has planteado qué y cuándo conviene comer antes de entrenar. Claro está que no es lo mismo si hablamos de aficionados al deporte que de deportistas profesionales, pues las necesidades y la exigencia no son las mismas en ambos casos. Tener una ingesta de alimentos previa al entrenamiento es una manera de tener los depósitos de nutrientes completos para realizarlo.
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