Comer para aliviar el estrés o los malos sentimientosHambre repentina ante una situación complicadaEl tiempo para comer puede ser más rápido de lo habitual"El hambre fisiológico se siente de manera gradual. Quizá comienza con un pequeño malestar en el estómago, como si se encogiera, una sensación incómoda en la cabeza.
O quizá, ¿ya no te acuerdas de cómo se siente? Si es así, puede que estés teniendo, desde hace tiempo, unaSostiene que este tipo de hambre. Cuando hay hambre real, una manzana es una buena opción porque estar satisfecho es suficiente. Es decir, hayy no genera sentimientos negativos."Puedes parar una vez satisfecho y no te vuelve el hambre a la media hora", añade.
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