: que si técnica de carrera, VO2 máx., tempo run... pero puede que aún no sepas otros como es. Puede que no sea la primera vez que escuches estas palabras, o sí pero no pasa nada, has de saber que es un concepto básico y bastante importante para un corredor. Por eso, hemos hablado con Susana Alonso, especialista en 100m vallas y entrenadora de atletismo, para explicarte qué es, por qué es importante y cómo mejorarla.
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