sentirnos bien, a gusto y tranquilos
, por la relación entre lo que comemos con las hormonas que libera nuestro cuerpo. Así lo explica el nutricionista Pablo Ojeda en Más Vale Tarde, donde da las pautas de qué alimentos comer para sentirnos mejor:: es un aminoácido precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad, pero también de la melatonina, la hormona del sueño.
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