A falta de gimnasio... Así puedes entrenar la fuerza con un TRX

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El entrenamiento en suspensión es una de las mejores alternativas para que cualquier runner, sea cual sea su nivel, pueda entrenar la fuerza. Atento a este circuito que ha preparado Samuel M. García porque lo puedes hacer en cualquier lugar de la casa.

, que ha encontrado la mejor forma de trabajar toda la musculación de su cuerpo, ya que ofrece una gran versatilidad para el entrenamiento de piernas, brazos y core. Además, tiene un bajo riesgo de que puedas sufrir una lesión, ya que trabajas con tu propio peso corporal, e incluso, hacerlo en poco tiempo y de forma intensa.

 

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