¿A cuántas tazas de café equivale una lata de Monster?

Las bebidas energéticas, una de cuyas marcas insignia es Monster, cuentan con un boyante mercado en España y especialmente entre los más jóvenes.

Y no es para menos: por ejemplo, una sola lata de Monster Energy Drink, de medio litro, contiene 160 miligramos de cafeína. Como referencia, esto equivale a, y la dosis máxima considerada segura en una sola ingesta es 200mg. Además, estas bebidas no sólo contienen cafeína, sino que también incluyen otras sustancias estimulantes como. Volviendo al mismo ejemplo, una lata de Monster contiene unos 54 gramos de azúcar, aproximadamente el equivalente a 10 sobres.

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso que eleva el nivel de alerta y retrasa la aparición de somnolencia. Por ello, suspueden incluir nerviosismo, excitación, ansiedad y arritmias cardíacas. Se se produce una intoxicación, se pueden presentar problemas gastrointestinales y cuadros similares a los episodios disociativos, como los de despersonalización o desrealización, acompañados de pánico.

, lo que aumenta los riesgos asociados a este último, al disminuir la percepción que el usuario tiene sobre su propio estado de embriaguez y porque incrementa el riesgo de que se produzcan arritmias cardíacas.

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