8 alimentos ricos en proteínas que no son de origen animal

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El 'Plato Saludable de Harvard' establece que cada comida debería estar formada por un 50% de fruta y verdura, un 25% de hidratos de carbono y un 25% de proteínas. LVcomer nos propone estos 8 alimentos ricos en proteínas que no son de origen animal.

, un indicador de salud que, según las últimas investigaciones, se ha revelado tan importante como el índice de masa corporal o la presión sanguínea. Según una investigación publicada en el, por citar solo una de ellas, la masa muscular baja en adolescentes supone un factor de riesgo de muerte en la edad adulta, ya sea por enfermedades cardiovasculares o por suicidio.

 

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