sencillo y nutritivo que puede ayudarte a perder peso sin pasar hambre consiste en hervir un poco de avena en alguna bebida vegetal . Podemos añadirle un poco de vainilla o canela, algunos frutos secos o bien un poco de cacao. Este desayuno si bienbatidos verdesporque son muy sanos y nos pueden ayudar a perder peso con rapidez sin tener que pasar hambre. A pesar de su color su sabor es dulce y delicioso. Esto se debe a que también contienen frutas dulces .
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