, pero nunca más. Al menos no las que venden envasadas, pues suelen tener grasas saturadas y, de nuevo altas cantidades de azúcar.Puede que hasta ahora los tomases en el desayuno o en la merienda, ¿pero sabes que probablemente estés tomando más azúcar que fruta? Los¿Lo mejor? Que te hagas tu misma tus propios batidos de fruta o que te la tomes entera. Ten en cuenta que en los zumos, especialmente los envasados, la fibra desaparece.
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