Si las cosas se descontrolan, siempre existe la opción de buscar ayuda profesional, ya sea en forma de psicoterapia, terapias de grupo, medicamentos o una combinación de varios apoyos.a tu médico o psicólogo/terapeuta si te sientes sobrepasada y necesitas cierta guía.El mes de enero puede desanimar a cualquiera, pero, como ver a tu cómico favorito durante cinco o diez minutos, puede levantarnos el ánimo y facilitarnos las tareas.
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