y pueden combinarse perfectamente con otros alimentos que nos aporten más proteínas y otros nutrientes.En el caso de que sigamos una dieta ovolacteovegetariana, el requesón puede ser una muy buena opción para obtener las proteínas necesarias..
Una investigación realizada en mujeres comparando el efecto del consumo de unos 30 gramos de proteína proveniente del requesón con 30 gramos provenientes de suplementos encontró queAdemás, la proteína proveniente del requesón no afectaba a su peso, ni a su sensación de hambre y, además,. Para aquellos que consuman productos lácteos, es un alimento estupendo.Las algas son uno de los alimentos más de moda actualmente y no es de extrañar.
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