10 consejos para mujeres ciclistas, especialmente para la...

De mujer a mujer: aquí tienes 10 consejos para mujeres ciclistas, especialmente para las que empiezan a pedalear en bicicleta.El equipo de SPORT LIFE trabaja para mantenerte en forma e informado y te necesita.

10 consejos para mujeres que empiezan con la bicicleta: 1/ Casco, gafas y guantes el uniforme esencial para pedalear seguraYa sé que al principio resulta raro, pero si quieres evitar las temidas rozaduras en tu trasero, debes dejar de ponerte tus braguitas e invertir en un buen culotte ciclista con badana, y muy importante, que sea un modelo para mujer, ya que son diferentes a los de hombre.

Y si te abandonan a los 100 metros de salir, no es tu grupo, no pasa nada, busca en internet grupos de tu mismo nivel o apúnate a un club de chicas ciclistas de tu localidad, y podrás salir con mujeres principiantes como tu, o con mujeres de nivel avanzado si ya estás fuerte. No se te ocurra conformarte con productos pensados para los hombres, bien porque te los regala algún ciclista en talla S, o no. En el mercado ya hay surtido de todos los artículos que puedas necesitar perfectamente adaptados a tu anatomía y gustos.

También hay mujeres que prefieren acortar la anchura del manillar porque en general, las mujeres somos menos anchas de espaldas que los hombres, aunque ahora la tendencia es llevar manillares más anchos para manejar mejor la bicicleta... Es cuestión de gustos y de cuerpos. Prueba a ver lo que mejor se adapta a ti.

Para conseguir una hidratación óptima al ser un ejercicio de larga duración, con la sensación del viento y la ropa antisudor, puedes no sentir lo que estás sudando, pero se pierde mucha agua cuando pasas varias horas pedaleando. Para llevar el agua puedes colocar uno o dos porta bidones en el cuadro de la bicicleta o llevar una mochila de hidratación a la espalda más utilizada en la mountain bike.

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