وتحتوي القراسيا المصنوعة من الفواكه المجففة على فوائد عدة لصحة الجسم، نستعرضها لكم وفقًا لموقع"food.ndtv"يحتوي البرقوق على فيتامين أ، وهو ضروري لتحسين العين والرؤية، كما يحمي من الجفاف وإعتام العدسة.يحتوب البرقوق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الماغنسيوم والحديد، التي تفيد مناعة الجسم.البرقوق أيضًا غني بالبوتاسيوم، وهو معدن مهم لحماية أداء القلب واستجابة الأعصاب في جميع أنحاء الجسم كما يساعد على خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الدوار، والقلب، والسكتة الدماغية.
يساعد البرقوق الجسم على هضم الطعام بشكل صحيح، كما يخفيف الإمساك ويساعد في تنظيم حركة أمعاء، كما يوفر نسبة 3% من الألياف التي يحتاجها الجسم.يحتوي البرقوق على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام، ويحمي من الهشاشة خاصة لدى النساء في الفترة بعد انقطاع الطمث.يعتبر البرقوق واحد مصدر جيد للحديد، ما يساعد في تحسين صحة الشعر، بالإضافة إلى فيتامين ب وفيتامين ج، الذي يساعد على نمو الشعر.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد مذهلة لشرب السيدات للقهوة يوميًا .. «تذيب دهون الجسم»أفضت نتائج دراسة جديدة أن تناول القهوة يوميا يمكن أن يوفر فوائد صحية مدهشة، خاصة للنساء، مشيرة إلى أن النساء اللاتي يستمتعن باثنين أو 3 فناجين من القهوة يوميا، تكون لديهن دهون أقل من غيرهن، اللواتي يشربن أقل أو لا يتناولن القهوة على الإطلاق. ووفقا لموقع روسيا اليوم، فإن السبب في ذلك يرجع ذلك لكون […]
مصدر: baladtv - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
6 فوائد لإخراج زكاة الفطر.. البحوث الإسلامية يوضحقال مجمع البحوث الإسلامية، إن زكاة الفطر هي الَّتى تجب بالفطْر من صِيامِ رمضَان ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
إنفوجراف| 6 فوائد لبذور «الكتان»انفوجرافيك| 6 فوائد لـ «بذور الكتان»
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
يعالج الجهاز التنفسى ويحارب القلق.. 5 فوائد صحية لشرب عصير التينيعتبر العصير المصنوع من التين أكثر صحة لأنه سهل الهضم من قبل الجسم ومعبأ بالعناصر الغذائية، مثل الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، فما هي الفوائد الصحية لعصير التين؟ اقرأ أيضا علاج ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
فوائد شرب الماء على ثلاث مرات.. الإمام الشعراوي يكشف عنهاكشف الإمام الراحل محمد متولي الشعراوي ، عن الفائدة العظيمة التي تعود على الإنسان إذا شرب الماء على ثلاث مرات. واستشهد الشيخ الشعراوي ، بما روي عن أحد الصالحين أنه سمع ممن سمع عن رسول الله صلى الله ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
بعد فيديو المخرج محمد سامي 'سمكري البني آدمين'.. 7 فوائد للعلاج الطبيعيبعد فيديو المخرج محمد سامي سمكري البني آدمين 7 فوائد للعلاج الطبيعي | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »