قدمت الإدارة العامة لبرامج التغذية، التابعة للإدارة المركزية للطب العلاجي بوزارة الصحة، 5 طرق غذائية لمساعدة جهاز المناعة، في محاربة فيروس كورونا المستجد"كوفيد 19"، موضحة أن تناول غذاء صحي يساعد الجسم على زيادة المناعة، ويعتبر خط الدفاع الأول لمحاربة فيروس كورونا المستجد، وذلك من خلال الإهتمام بتناول الاحتياجات الغذائية من المغذيات الدقيقة، وخاصة فيتامينات ، بالإضافة لعنصر الزنك، والسيلينيوم، والحديد، فمن خلال استعادة المغذيات الدقيقة الناقصة يمكن تحسين المناعة، واستعادتها إلى المستوى...
ـ تساهم مجموعة فيتامين في استجابة الجسم الأولى بمجرد التعرف على المرض، من خلال التأثير على نشاط وإنتاج الخلايا"الطبيعة القاتلة"، والتي تعمل على جعل الخلايا المصابة تنفجر، وهي عملية تسمى موت الخلايا المبرمج، ويتوافر فيتامين ، في الحبوب الكاملة، البقوليات، الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، الفواكة، المكسرات، الأسماك، الدجاج، واللحوم، كما يتوافر فيتامين ، في الخضروات الورقية، البقوليات، المكسرات، والبذور مثل الحلبة المنبتة، وفيتامين يتوافر في المنتجات الحيوانية مثل البيض، اللحوم،...
ـ تحتاج الخلايا المناعية إلى فيتامين للمساعدة في تدمير مسببات الأمراض التي تسبب العدوى، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين إلى مكملات غذائية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن المكملات الغذائية من فيتامين تساعد في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والتعرض لأشعة الشمس يسمح للجسم بإنتاج فيتامين ، كما يوجد في بعض المصادر الغذائية مثل البيض والأسماك.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »