يتعرض جسم الإنسان لبعض التغيرات خلال فصل الشتاء، بسبب درجات الحرارة الباردة التي نفضل بسببها البقاء في أماكن مغلقة ما يجعلنا أكثر عرضة للفيروسات والالتهابات، ما يؤثر على أجسامنا، مثل ظهور التجاعيد والإصابة بالجفاف، لكن قد لا تكون جميعها ضارة، وهو ما ذكره موقع"برايت سايت" حول التغيرات التي تحدث للجسم في فصل الشتاء وطرق التعامل معها:تجعل درجات الحرارة الباردة شفتيك جافة، وتميل إلى لعق شفتيك كثيرًا لترطيبهما، على الرغم من أنها قد تمنحك راحة مؤقتة، إلا أن هذه العادة يمكن أن تجعل شفتيك في...
وينصح أطباء الأسنان بالتنفس من خلال أنفك عندما تكون بالخارج، ولف وشاحًا حول فمك لإبقائه دافئًا وحماية أسنانك الحساسة من برد الشتاء.يشجع الطقس البارد جسمك على إفراز هرمونات التوتر التي تزيد من مستويات السكر في الدم، بالنسبة للكثيرين مع انخفاض درجة الحرارة، يرتفع سكر الدم أيضًا لأنه عندما يكون الجو باردًا يقل حافزنا للخروج وممارسة الرياضة، لأن النشاط البدني يخفض نسبة السكر في الدم.
في الوقت الذي يعاني فيه الكثيرين من زيادة أوزانهم في الشتاء، إلا أنه من السهل أيضًا على الجسم حرق السعرات الحرارية عندما يكون الجو باردًا، فحينما تتكيف أجسامنا مع درجات الحرارة الباردة، ننتج الحرارة ونحرق طاقة إضافية، حيث أنه عندما نرتجف للتكيف مع البرد، نحرق المزيد من السعرات الحرارية لتوليد الحرارة.في فصل الشتاء تكون البشرة أكثر عرضة للتلف، حيث يبدأ الجلد في الجفاف بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، ولا تستطيع الاحتفاظ بكمية كافية من الماء، ونتيجة لذلك تصبح جافة وعرضة لمزيد من التجاعيد.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »