يقولون إن"النوم سلطان"، ولكن ليس دائما للنوم فوائد، وإذا كنت تكافح من أجل البقاء مستيقظًا خلال العمل، رغم حصولك على عدد ساعات كافية من النوم، فربما هناك بعض الأسباب التي تؤدي لتلك المشكلة، وقد يؤدى إلى العديد من الأمراض.يمكن القول إن فرط النوم، هو الرغبة الدائمة في النعاس، رغم حصولك على أكثر من 8 ساعات من النوم المتواصل، ورغم حصولك على القيلولة تشعر بالنعاس، كما يعاني الشخص من فقدان الشهية، واضطراب التركيز، وفقا لموقع"ويب ميد".
كما أن الإفراط في النوم واحد من أسباب الإصابة بالاكتئاب، أو اضطراب النوم مثل تململ النوم أو توقف التنفس خلال النوم.وجد الباحثون أن كثرة النوم يمكن أن تؤدي إلى ضعف وظائف المخ، وتؤدي إلى شيخوخة المخ، وترفع معدل الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر. كما ذهبت دراسات إلى أن كثرة النوم تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمعدل 23%، كما أن الإفراط في النوم يسبب زيادة الوزن، بسبب الاستهلاك المتزايد من السعرات الحرارية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إسكندرانية تستغيث لتضررها من مطعم سوري: 'مش عارفين نقعد في بيتنا'استغاثت سيدة بالرئيس عبدالفتاح السيسي، من سوري يملك مطعما في محافظة الإسكندرية، بسبب وجود المطبخ خارج المطعم، واستخدامه 'بوتاجاز 10 شعلة' اه هيا الحفله علي أهلنا السوريين بدأت أستر يارب وطبعا انتو فاعل خير بتساهموا في ايصال صوتها ياسلام علي الحنان شوية خرفان تدافع عن الخروف السورى
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
تركي آل الشيخ يكشف عن عدد المتقدمين لمسابقته الغنائية: «مش متصور كمية الاقبال»عاجل | تركي_آل_الشيخ يكشف عن عدد المتقدمين لمسابقته الغنائية: «مش متصور كمية الاقبال»
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
إسكندرانية تستغيث لتضررها من مطعم سوري: 'مش عارفين نقعد في بيتنا'استغاثت سيدة بالرئيس عبدالفتاح السيسي، من سوري يملك مطعما في محافظة الإسكندرية، بسبب وجود المطبخ خارج المطعم، واستخدامه 'بوتاجاز 10 شعلة' 😂😂😂😂😂
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
الدنمارك ترد على ترامب: جزيرة جرينلاند «مش للبيع»قال وزير خارجية جرينلاند آني لون باجر، أكبر جزيرة في العالم، إن الجزيرة الدنماركية، ليست معروضة للبيع، معلقا على تقارير إعلامية قالت إن
مصدر: TahrirNews - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
'رافع راسنا دايما وفرعن الإنجليز'.. تعليقات نجوم الفن على فوز ليفربول'رافع راسنا دايما وفرعن الإنجليز'.. تعليقات نجوم الفن على فوز ليفربول ليفربول_تشيلسي مصراوي أخبار مصر masrawy Egypt
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مش هتصدق.. سعر صادم لفستان ياسمين عبد العزيز في حلقة منى الشاذليظهرت الفنانة ياسمين عبد العزيز منذ أيام فى برنامج معكم الذى تقدمه المذيعة منى الشاذلي على إحدى القنوات الفضائية المصرية. تألقت ياسمين عبد العزيز خلال الحلقة بإطلالة عصرية، حيث ارتدت فستان متوسط الطول ... مني الشاذلي احرجته غريبه المصريين يدفعوا على اللبس هههههههههههه
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »