، الخلل في الغدة الدرقية، بعض الأمراض الوراثية وتشوهات العمود الفقري وأمراض العظام» وأيضا تؤدى الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والفشل الكلوي إلى التقزم.
كما أشار إلى أهمية الوقاية والعلاج من الإصابة بالديدان المعوية، بالإضافة إلى تعديل نمط حياة الطفل وتعديل سلوك الطفل الغذائي والحركي، ورفع الوعى التغذوي وتشجيع الطفل على زيادة النشاط البدني والاهتمام بالرياضة البدنية بالمدارس. تقول الدكتورة ضحى عبده محمد، أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن مرحلة المدرسة من المراحل العمرية الهامة التى يجب الاهتمام بها، خاصة من ناحية التغذية؛ فالوجبات الأساسية لابد أن تحتوي على العناصر الغذائية ، وأن تكون كل وجبة متزنة وصحية، بالإضافة لوجبتين خفيفتين بين الوجبات، مع الحد من تناول السكريات والأطعمة عالية الدهون والأملاح، لافتا إلى أن عدم حصول الطفل على التغذية السليمة والكافية، قد يتسبب فى إصابتة بالأمراض ويجب أن نحرص على ممارسة الطفل لأى نشاط رياضى بشكل منتظم.
وتابعت: إن وجبة الإفطار مهمة جدا لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة خلال اليوم الدراسى، ويجب أن تحتوى على البروتينات مثل الجبن أو البيض أو البقوليات، وكذلك النشويات مثل الخبز البلدى أو توست القمح الكامل أو الشوفان لتعطى الطفلِ الطاقة اللازمة، كما يجب أن تحتوي على الخضراوات الطازجة والفاكهة كمصدر للفيتامينات والأملاح المعدنية لتمده بكل ما يلزم التركيز ووأشارت إلى أنه يجب أن تحتوى على كل العناصر الغذائية الأساسية وأن تحرص الأم على تنويع محتواها يوميا، وأن تحتوى على أنواع الأطعمة التى يحبها الطفل حتى...
وينصح بتحضير الساندوتشات المدرسية باستعمال الخبز المصنع من الحبوب الكاملة كمصدر للألياف الغذائية. كما يمكن استعمال الجبن بأنواعه ونكهاته
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: baladtv - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »