"ساتفيك" هو نوع من أنواع النظام الغذائي الذي ينطوي على تناول الأطعمة التي يمكن أن تهدئ عقولنا وجسمنا، قد يكون مقيدا ولكن له فوائد صحية متعددة.يهدف لتحسين نوعية الحياة وتحقيق الأهداف، وهذا هو السبب في أنه يعرف أيضًا باسم النظام الغذائي اليوجي لأنه يساعد على تعزيز الوعي من خلال العقل والجسم.
يساعد على فقدان الوزن: هذا النظام الغذائي هو في الأساس نباتي يتضمن الأطعمة الغنية بالألياف والدهون، ما يعزز بشكل كبير فقدان الوزن بشكل قياسي عن طريق زيادة الشعور بالشبع. جيد للذاكرة: هذا النظام الغذائي يشمل أيضًا استهلاك الأعشاب المفيدة التي تعزز الذاكرة، ويحافظ على صحة الدماغ ويحسن وظائفه.لديه بعض السلبيات، قد يسبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية الأساسية في الجسم مثل فيتامين B12 والبروتينات التي نحصل عليها بشكل أساسي من لحوم الحيوانات والأسماك.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »