العناية بالبشرة من أكثر الأمور التي تشغل تفكير المرأة، والتي غالبًا ما تلجأ إلى مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية دون معرفة أضرارها، وفي المقابل توجد المواد الطبيعية التي يمكن أن تحافظ بها على صحة بشرتها وتبتعد عن شيخوخة الجلد والتجاعيد.
وعرض موقع"سبوتينك"، المواد الطبيعية والعادات الصحية التي يمكن المواظبة عليها، للحفاظ على حيوية البشرة وشبابها في السطور التالية..يعتبر النظام الغذائي الصحي رمانة الميزان في الحفاظ على الصحة واللياقة، فتناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والمعادن يحد من الشيخوخة، كما يجب الاهتمام بنظام غذائي غني بفيتامين سي وفيتامين هـ والحديد للحفاظ على صحة بشرتك.التمرين المنتظم يحافظ على تدفق الدم طبيعيًا، وتعزيز صحة الجلد، فالتمرين المنتظم هو شرط أساسي للحفاظ على صحة جسمك، داخليًا وخارجيًا.
يجب عليكِ وضع واق الشمس في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة، ويجب أن يختلف عامل الحماية من الشمس حسب الموسم، ويجب أيضًا ارتداء واق من الشمس إذا كنت لا تخرجي، فالضوء الساطع من الأبواب والنوافذ، أو حتى الضوء الداخلي يمكن أن يسبب أيضا ضررا بالبشرة. بصرف النظر عن اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة، من المهم أيضًا القيام بذلك باستمرار واتباع روتين يناسب عمرك ونوع بشرتك، العناية بالبشرة ذاتية للغاية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »