أفاد خبراء أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية وعلم التغذية"جونتان فالديس"، أن تناول مزيج من المكسرات تعتبر من الوجبة الخفيفة الأكثر فائدة في الليل.
ونصح خبراء التغذية بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، منها الشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة، قبل النوم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »