من بين أنواع الفاكهة، استطاع الموز أن يجمع أكبر قدر من الفوائد الصحية إلا أن معظم الناس لا يدركونها.
فتناول موزة واحدة في اليوم يمد الإنسان بنحو 15% من نسبة الألياف التي يحتاجها يوميا، كما أن احتوائه على العديد من السكريات البسيطة الأحادية يشجع على إفراز العديد من الإنزيمات، التي تسهل الهضم وبهذا يكون له دور كبير في الوقاية من الإمساك وعلاجه.غالبًا ما تعاني السيدات من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة ولذلك دائما ما ينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من المياه والموز لاحتوائهم على مواد تعيد نظارة البشرة والقضاء على التجاعيد.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »