صلاه التهجدالـ10 الأواخر من شهر رمضان، يزداد الإقبال علي المساجد لصلاه قيام الليل والتجهد، وبعد يوم طويل من الصيام قد يغلب علي البعض أثناء تواجدهم في المسجد النوم.التي تساعد علي التركيز، عند الذهاب للمساجد لقضاء صلاه التهجد، ومنها:يعد خيارا رائعا، فقبل الذهاب للمسجد يمكنك تناول كوبا من عصير الليمون الذي يزد من تركيزك، فهو ملئ بمضادات الأكسدة المطلوبة لتعزيز القدرات الذهنية والبدنية .
تناولها بكثر في الفترة من الإفطار إلي السحور يعد من الحيل الجيدة لتحسن وظائف الجسم من خلال ترطيبه، فيحسن تنشيط خلايا الجسم وخاصة المخ، ولذا تناولها يعمل علي تنشيط الجسم، وزيادة التركيز، واليقظة.غني بمضادات الأكسدة، وفيتاين سي، ولذا فتناوله باستمر يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تنشيط المخ، وزيادة التركيز.له خصائص مهمة لصحة المخ، وتنشيط التركيز، فهوي غني بالأحماض الأمينية التي تزيد تركيز المخ.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »