فوائد عديدة لصحتك عند تناول بذور الشيا؛ فهى تعزز صحة القلب والعظام، بالإضافة إلى غناها بكم كبير الألياف التى تحافظ على الجهاز الهضمى.1. تعزز من صحة العظام
بذور الشيا غنية بالمعادن المختلفة والمعروف دورها في صحة العظام، وخاصة الكالسيوم، ويحتوي 25 جراما من بذور الشيا تحتوي على 157 ملج من الكالسيوم.الكالسيوم يلعب الدور الرئيسي ويساعد على بقاء العظام قوية للحفاظ على صحة الأسنان الجيدة. علاوة على ذلك ، كونه مادة مغذية أساسية ، فإن مركبات البورون الموجودة في الشيا تعزز المغنيسيوم والفوسفور والمنجنيز لنمو أسنان قوية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الوطن TV | من هم الإيغور المضطهدين من الحكومة الصينية؟من هم الإيغور المضطهدين من الحكومة الصينية؟ هو في حد ما اتأذاش من المسلمين ؟!! المسلمين نفسهم بياكلوا بعض وبيكفروا بعض وبيلحدوا بعض وبيزندقوا بعض وبيعهروا نساء بعض وبيديثوا بعض. . فما بالك بالمختلف عنهم .. مسلمة ملة ابراهيم وبعاني من المسلمين الأمرين - سوء خلق - عدم أمانة - فساد - تحرش - جهل وسوقية وغوغائية - قذارة
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
عام من الحرام انتهى بجريمة| أم تقتل رضيعها من السفاحعلاقة غير شرعية جمعت خادمة وشاب استمرت في الخفاء لمدة عام، ونتج عنها حملها سفاحا، فهرعت إلى محبوبها طلبا للمساعدة وأن يعترف به، لكن الرد
مصدر: TahrirNews - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
بطريرك الأقباط الكاثوليك: نصلي من أجل مصر ورئيسها طالبين لهم العون من أجل كرامة وسعادة المصريينبطريرك الأقباط الكاثوليك: نصلي من أجل مصر ورئيسها طالبين لهم العون من أجل كرامة وسعادة المصريين
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
القبض على 182 متهما من المطلوب ضبطهم وإحضارهم والهاربين من السجونتمكنت الأجهزة الأمنية بمختلف مديريات الأمن على مستوى الجمهورية بالتنسيق مع قطاع الأمن المركزي بكافة المحافظات، من القبض على 182 متهمًا من المطلوب ضبطهم وإحضارهم والهاربين من السجون، خلال 5 أيام.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
إصابة أكثر من 20 شخصا في سلسلة من التفجيرات في الفلبينإصابة أكثر من 20 شخصا في سلسلة من التفجيرات ضربت جنوب الفلبين
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
الأرصاد تحذر من استمرار الشبورة المائية الكثيفة .. فيديوأفاد الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التحاليل والتنبؤات الجوية بالهيئة العامة للأرصاد الجوية،بأن الشبورة المائية ستستمر خلال الفترة المقبلة فى الصباح الباكر ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »