اسماء محمد
يشكل الضغط المرتفع خطورة كبيرة على صحة الإنسان بصفة عامة، حيث يزداد معدل ضخ الدم فى الشرايين والأوردة؛ مما يتسبب فى المعاناة من الصداع وعدم القدرة على التركيز وعند انخفاض الضغط بمعدلات كبيرة يتعرض الإنسان لمخاطر أكبر بكثير. وللأسف الانتظام على أدوية الضغط المرتفع لوحدها ليس كافيا للسيطرة عليه، خاصة عند التعرض للغضب والتوتر؛ لذا لابد من الاهتمام باتباع نظام غذائى قوى وفعال لضمان ثبات معدلات الضغط فى المستويات الطبيعية.
ووفقا لما عرضه موقع"boldsky" فإن العدس من أهم الأطعمة التى تساعد فى علاج ضغط الدم المرتفع، وفى نفس الوقت تمد الجسم بعدد كبير من الفوائد الغذائية. يحتوى العدس على كمية جيدة من عنصر البوتاسيوم كما يضمن تنظيم معدل الدورة الدموية ومعدل ضغط على الأوردة الذى يساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع ، كما ينصح به للحوامل حيث تعانى بعض النساء من ارتفاع ضغط الدم مما يزيد من احتمالات حدوث بعض المشاكل الصحية الكبيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وتسمم الحمل.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
السيسي: أنا على ثقة كاملة من النصر في الحرب التى تعتمد على الشائعات | المصري اليوموجه الرئيس عبدالفتاح السيسي، كلمة للشعب المصري بمناسبة احتفالات نصر السادس من أكتوبر. وقال السيسي في كلمته، صباح اليوم: «أن ما حققته القوات المسلحة باقتدار تعبير عن ارادة وشجاعة شعب استمد الصلابة والقوة من التاريخ». وتابع: «شعب مصر من حق الأجيال الحالية إفتراء إزاي يعني!!!!! ما كل حاجة واضحة وعلى أرض الواقع اه والله.. علشان كده بنقولك كفايه بقي ربنا يبارك فيك
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
الأرصاد: طقس الغد مائل للحرارة على القاهرة يصاحبه أمطار على جنوب البلاديتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود غدا، الاثنين، طقس معتدل على السواحل الشمالية مائل للحرارة على الوجه البحري والقاهرة
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
الحكم على المتهمين بالاستيلاء على أرض «الأمن الوطني» 4 ديسمبرالحكم على المتهمين بالاستيلاء على أرض «الأمن_الوطني» 4 ديسمبر
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
الموافقة على مشروع قانون تغليظ عقوبة التعدى على أملاك الدولة فى مجموعهوافق مجلس النواب خلال جلسته العامة المنعقدة، الآن، على مشروع قانون مُقدم من الحكومة بتعديل بعض أحكام قانون العقوبات، بشأن تغليظ عقوبة التعدى على أملاك الدولة والغير، فى مجموعه.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
عمرو أديب: لو استمر فايلر مع الأهلي بهذا الأداء سيظل الزمالك مركز تانيعمرو أديب لو استمر فايلر مع الأهلي بهذا الأداء سيظل الزمالك مركز تاني | مصراوى لا قال مركز تالت، لان بيراميدز ها تكون التاني طيب ماهو،ده الطببعى،شيء،معروف،من أيام الفراعنه، الأول ،،،،،الاهلى،الثانى،زمالك،او،الاسيوطى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
والد شهيد في رسالة للرئيس: 'لو مصر محتاجة ابني التاني مش هبخل عليها'أرسل والد الشهيد مجند أحمد محسن عبدالسلام رسالة دعم وتأييد للرئيس عبدالفتاح السيسي والقوات المسلحة المصرية، في حربها ضد الإرهاب، من مدينة رأس غارب بمحافظة
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »