يعتبر البيض من الأطعمة التي يحرص كثير من الأشخاص على تناوله بصفة يومية في الإفطار، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.- إنقاص الوزن:
يعتبر البيض المسلوق مصدرًا ممتازًا للبروتين الخالي من الدهون، وبالتالي سيجعلك تشعر بالشبع دون أن تحتوي على كثير من السعرات الحرارية، ما يعزز من فقدان الوزن.الكولين مادة مغذية تنظم الدماغ والجهاز العصبي وصحة القلب والأوعية الدموية، فهو يساعد في الحفاظ على بنية أغشية خلايا الدماغ، ما يساهم في نقل الرسائل من الدماغ إلى الأعصاب والعضلات، إضافة إلى أنه يساعد النساء الحوامل على نمو دماغ الجنين ويمنع التشوهات الخلقية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لن نتنازل عن حقوقه.. وفد من 'الأطباء' يزور الطبيب المعتدى عليه بمستشفى القاهرة الجديدةلن نتنازل عن حقوقه وفد من الأطباء يزور الطبيب المعتدى عليه بمستشفى القاهرة الجديدة | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
تناول هذا النوع من الجبن ليلا يتسبب في تورمات صباحاتناول هذا النوع من الجبن ليلا يتسبب في تورمات صباحا | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
لن نتنازل عن حقوقه.. وفد من 'الأطباء' يزور الطبيب المعتدى عليه بمستشفى القاهرة الجديدةلن نتنازل عن حقوقه وفد من الأطباء يزور الطبيب المعتدى عليه بمستشفى القاهرة الجديدة | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
أضف هذا المكون لطعامك.. كنز لصحتكأضف هذا المكون لطعامك كنز لصحتك | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
قرار عاجل من الحكومة الفرنسية بشأن الكمامةأعلنت السلطات الفرنسية عدم إلزامية ارتداء الكمامة فى وسائل النقل العام، بدءًا من الاثنين المقبل، مع الإبقاء على إلزاميتها وكذلك إبراز الشهادة الصحية عند دخول المستشفيات.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
التهاب الأذن الوسطى.. ما الأسباب والأعراض؟التهاب الأذن الوسطى ما الأسباب والأعراض | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »