تظهر الأبحاث أن أفضل أطعمة الدماغ والمخ هي نفسها التي تحمي القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ما يلي:
الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الدهنية مصادر وفيرة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي دهون صحية غير مشبعة تم ربطها بانخفاض مستويات بيتا أميلويد في الدم، وهو البروتين الذي يشكل كتلًا ضارة في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. وجدت دراسة أجراها باحثون في مستشفى بريجهام والنساء بجامعة هارفارد أن النساء اللاتي تناولن حصتين أو أكثر من الفراولة والتوت كل أسبوع أخرن انخفاض الذاكرة لمدة تصل إلى عامين ونصف.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
من هي الإعلامية سارة حسن بعد وفاتها اليوم بسبب سرطان المخ؟من هي الإعلامية سارة حسن بعد وفاتها اليوم بسبب سرطان المخ | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
بعد وفاة الإعلامية سارة حسن.. 10 علامات خفية لسرطان المخ؟بعد وفاة الإعلامية سارة حسن 10 علامات خفية لسرطان المخ | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
بعد وفاة الإعلامية سارة حسن.. 10 علامات خفية لسرطان المخ؟بعد وفاة الإعلامية سارة حسن 10 علامات خفية لسرطان المخ | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
صحة المنوفية: مرور مفاجئ لإدارة الطوارئ على مجمع ميت خلف وقويسنا المركزيقام الدكتور أحمد سمير مدير عام إدارة العلاجي والطوارئ بمديريةالصحةإدارة ، بالمرور المفاجئ على مستشفيات المخ والأعصاب
مصدر: AlBawabaNews - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
شركات الأسمنت ترفع الإنتاج 10% لزيادة المعروض فى السوقشركات الأسمنت ترفع الإنتاج 10% لزيادة المعروض فى السوق
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
تسبب أضرار كثيرة.. الصحة تحذر من استخدام «الخلطات الشعبية» لزيادة الوزنتستخدم بعض السيدات 'الخلطة الشعبية' لزيادة الوزن.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »