ما إن يبدأ الشتاء ويشعر الجميع بالبرودة، يفكر العديد بتناول الأطعمة التي تمحنهم شعورا بالدفء، ومنها"شوربة العدس" الذي يعد من أكثر الأطباق على مائدة الشتاء.
وفي التقرير نستعرض لكم أبرز فوائد هذا الطبق وما الكمية المناسبة، ومتى يكون ضارا، حسب ما ذكر الدكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية لـ"مصراوي".- يساعد على زيادة الإحساس بالدفء في الشتاء وتقليل الشعور بالبرودة.- يحتوي على نسبة من الألياف الذائبة، ما يساعد على ضبط مستوى سكر الدم، وتساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم الموجود في الأغذية.- يحتوي على المزيد من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.لذا عند تناوله من الافضل تناول طبق صغير إلى متوسط كحد أقصى.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ليفربول يكشف لـ«الوطن» حقيقة مشاركة صلاح أمام تشيلسي قبل أمم أفريقياليفربول يكشف لـ«الوطن» حقيقة مشاركة صلاح أمام تشيلسي قبل أمم_أفريقيا
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
علماء يكتشفون منطقة غير معروفة من قبل لعضلات الفك - بوابة الأهراماكتشف عدد من الباحثين من جامعة بازل السويسرية، منطقة غير مكتشفة من قبل لعضلات الفك.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
سبب مد مهلة تعافي كورونا لـ45 يوما قبل جرعة اللقاح الثانية: زيادة حذروزارة الصحة والسكان، تنوه للمدة الصحيحة لتلقي الجرعة الثانية من لقاح كورونا في حالة الإصابة بعد الجرعة الأولى، أن تكون 45 يوما، وطبيبة توضح السبب
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
كيروش يمنح اللاعبين الدوليين راحة 3 أيام قبل الاستعداد لأمم أفريقيا - اليوم السابعقرر الجهاز الفني للمنتخب الوطني، بقيادة كارلوس كيروش المدير الفني، منح اللاعبين الدوليين راحة لمدة ثلاثة أيام.. يعني مش عايز ماتش الاهلي و بيراميدز يتلعب زي ماقالوا لان كده اللاعيبه هتاخد راحه ٣ ايام بحالهم و كده ممكن ينسوا الكوره مدوره ولا مربعه خصوصًا انهم راجعين من حوالي اسبوع من بطولة العرب و ماخدوش راحه دخلوا عالدوري 😂 بالتوفيق ♕شغال الان♕ 0️⃣مكتب العمل والجوازات 1️⃣تعديل جميع المهن 2️⃣انجاز منصة قوى+استخراج تاشيرات 3️⃣تصفير الغرامات💯 4️⃣نقل كفالة بدون قوى 5️⃣خروج نهائي 6️⃣ منح اراضي من الديوان الملكي 7️⃣الغاء هروب مهني فردي 8️⃣تصريح سفر مفتوح واتس 966567820547+
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
أرقام محمد صلاح ضد ليستر سيتى في الدوري الإنجليزي قبل مواجهة الثلاثاء - اليوم السابعنجح الدولي المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول، في تقديم مستويات متميزة أمام ليستر سيتي قبل المباراة التي ستقام في العاشرة من مساء غدٍ الثلاثاء.. بالتوفيق ♕شغال الان♕ 0️⃣مكتب العمل والجوازات 1️⃣تعديل جميع المهن 2️⃣انجاز منصة قوى+استخراج تاشيرات 3️⃣تصفير الغرامات💯 4️⃣نقل كفالة بدون قوى 5️⃣خروج نهائي 6️⃣ منح اراضي من الديوان الملكي 7️⃣الغاء هروب مهني فردي 8️⃣تصريح سفر مفتوح واتس 966567820547+
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
شبانة: الزمالك يرفض استئناف الدوري قبل خوض مباراة الأهلي وبيراميدز - اليوم السابعأكد الإعلامي محمد شبانة، أن إدارة الزمالك اتخذت قرارًا بعدم استئناف مباريات بطولة الدوري، وخوض أي لقاء جديد للفريق قبل خوض الأهلي مباراته أمام بيراميدز.. بإذن الله فوز الاهلي خبر مدسوس بلا اي قيمه
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »