قدم الدكتور محمد شحاتة استشاري النحافة وعلاج السمنة، مجموعة من النصائح التي تخص الريجيم والبشرة قبل العيد.
ونصح شحاتة بالحرص على تناول البروتينات بأنواعها المختلفة مثل: السمك، والبيض، والفول، والدجاج، بالإضافة إلى المكرونة والخبز والسلطة، والبعد عن الأملاح والسكريات والدهون. وأشار استشاري النحافة وعلاج السمنة إلى أن هناك نظامًا غذائيًا يشعر الأفراد بالشبع ويمد الجسم بالطاقة اللازمة وهو:الغذاء: لحم أو سمك أو تونة وسلطة وخضار سوتيه ومكرونة أو أرز بكميات معقولة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رئيس 'السكة الحديد' يوجه رسالة لركاب القطارات قبل العيدرئيس 'السكة الحديد' يوجه رسالة لركاب القطارات قبل العيد شاهد .. . القطارات القديمة كانت تزينها علم مصر ... ياليت نشوف علم مصر متوج ويزين صفقة الجرارات الجديدة مثل الجرارات القديمة .
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
قبل العيد.. مشروب مذهل لنسف البطن والأردافبعد اكتساب المزيد من الكيلوجرامات الزائدة طوال شهر رمضان هل تريدين التخلص من الوزن الزائد يمكنك اللجوء إلى المشروبات التالية لحرق أسرع للدهون وإنقاص الوزن إليك أبرز تلك المشروبات يقدمها موقع بولد ... IrboJr مهم
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
ضربات قوية لمباحث التموين قبل العيدواصلت الإدارة العامة لشرطة التموين والتجارة، بالتنسيق مع إدارات وأقسام شرطة التموين وفروعها بمديريات الأمن وقطاع الأمن العام، حملاتها التموينية لضبط جرائم الغش التجارى.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
قبل العيد.. كيف تعتني بشعرك
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
ركعتين بلا خطبة| الإفتاء: تجوز صلاة العيد في البيت بسبب «كورونا»ركعتين بلا خطبة| الإفتاء: تجوز صلاة_العيد في البيت بسبب «كورونا»
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
غلق بوابات جمصة و15 مايو والشيخ زايد والمنصورة الجديدة بالدقهلية فى العيد - اليوم السابعوقع هيثم الشيخ نائب محافظ الدقهلية، بالإنابة عن المحافظ قرارا بغلق جميع بوابات مدينة جمصة وبوابات تقسيم 15 مايو، والشيخ زايد، والمنصورة الجديدة
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »