من الأكلات الشهيرة فى البيت المصرى، خاصة فى فصل الشتاء، هو طبق شوربة العدس التى تعتمد عليه اغلب الامهات لاحتوائه على فوائد لا تحصى عددها.فوائد شوربة العدس:
1-كوب واحدًا من العدس يحتوي على 35% من احتياج الجسم اليومي لعنصر الحديد، الذى حيث يؤدي نقصه إلى بطء التمثيل الغذائي وبالتالي السمنة. 2- يعتبر العدس من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية حيث يحتوي كوب واحد من العدس على 230 سعرا لذلك فانه مثالى للريجيم. 3-يحتوي على كربوهيدرات بنسبة مرتفعة إلا أنّ معظم السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم من العدس هي سكريات بسيطة، لذلك تعتبر شوربة العدس وجبة مثالية للريجيم.
4- العدس من الوجبات التي تشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة لأنه مصدر للألياف التي تساعد في امتصاص الأمعاء للسكريات ومفيدة في إنقاص الوزن.6- يحتوي على الكالسيوم والفوسفور اللذين يعملان على تقوية عضلات الجسم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الشتاء جه .. طريقة عمل شوربة العدس التقليديةيرتبط فصل الشتاء بالعديد من الأكلات المميزة، ومن أهم الأكلات التي تعبر عن...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصر فى المركز الثالث على قائمة ترشيحات 'لونلى بلانيت' لوجهات السفر فى 2020 - اليوم السابعجاءت القاهرة فى المركز الثالث بين 10 مدن حول العالم توصى شركة 'لونلي بلانيت' التي تعتبر أكبر مرجع ودليل للسفر حول العالم، بزيارتها فى 2020.. يعني هنساقر بره وللهي الواحد نفسه يسافر الخليج محدش عندو سفريه i ❤️ Egypt .
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
البرلمان يوافق فى المجموع على مشروع قانون إنشاء مدينة زويل - اليوم السابعوافق مجلس النواب برئاسة الدكتور على عبد العال فى المجموع على مشروع قانون مقدم من الحكومة بشأن تعديل بعض أحكام قانون بإنشاء مدينة زويل للعلوم والتكنولوجيا.. يا جماعه انا معمولي حظر comments و عايزه اكمل معاكوا اعملوا comments كتيير علشان يتفك انا هافضل انزل بوستات محمود_البنا اعدام_راجح_حق_محمود_البنا_فين Execution_Rajeh_RightMahmoud_Bana_where
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
فوز ثمين للمصرى البورسعيدى على «إف سى مصر» فى الدورى الممتازاستعاد فريق المصرى البورسعيدى، ذاكرة الانتصارات فى الدورى الممتاز بعد فوزه الثمين على ضيفه 'إف سى مصر' بهدفين نظيفين فى المباراة التى جمعتهما مساء اليوم، باستاد الجيش بالسويس فى الجولة الخامسة من الدورى.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
ضبط مدرس في الغربية استولى على أموال زملائه بدعوى توظيفها فى الكافيهاتتمكنت مباحث الأموال العامة بمديرية أمن الغربية، اليوم الثلاثاء، من ضبط مدرس جمع مبالغ مالية من زملائه، بلغت 257 ألف جنيه، بدعوى توظيفها في مجال الكافيهات، مقابل أرباح.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
يوفينتوس يقلب تأخره إلى فوز على لوكوموتيف موسكو الروسى فى دوري الأبطالحقق فريق يوفنتوس الإيطالى فوزًا علي ضيفه لوكوموتيف موسكو الروسى على ملعب 'يوفنتوس آرينا' فى إطار الجولة الثالثة من المجموعة الرابعة لدور المجموعات من دورى أبطال أوروبا. تقدم لوكومتيف موسكو أول بهدف ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »