- الحرص على النوم يوميًا مدة 8 ساعات متواصلة ليلًا، بوضعية تجعل رأسك مرتفعًا قليلًا عن مستوى الجسم
- تناول الاغذية الغنية بالبوتاسيوم للتقليل من احتباس السوائل، كالموز، البقوليات، اللبن، الخضار الخضراء.- تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي، والتي تحفز إنتاج الكولاجين، كالبرتقال، الفلفل الحلو، الفريز - تناول الأغذية الغنية بالحديد، كاللحوم الحمراء والدواجن، الأسماك وفواكه البحر، الخضار الورقية، الفواكه المجففة، البازلاء.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
سقط أسفل القطار وهو في طريقه لمراقبة الامتحان.. بتر قدم ملاحظ بالمنياأعلنت غرفة العمليات بمديرية التربية والتعليم بالمنيا، إصابة 40 طالب وطالبة بإغماء خلال أداء امتحان مادتي الفيزياء للقسم العملي، والتاريخ للقسم الأدبي، ونلقهم للمستشفيات لتلقي العلاج . كما أعلنت الغرفة عن إصابة أحمد كمال إبراهيم، أخصائي اجتماعي، ملاحظ أمن اكيد طبعا ده الامتحان العالمى😂يااا ذكرياات
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »