المصريين، أثناء كلمته في افتتاح المدينة الصناعية بالروبييكي، بضرورة ممارسة الرياضة لما تحمله من فوائد صحية، وتعمل على تقوية المناعة ضد كورونا، والحفاظ على اللياقة البدنية.الطعام من أبرز الطرق التي يجب أن يبدأ بها الأشخاص عند محاولة الحفاظ على الوزن المثالي، فيجب البدء بتناول أطعمة صحية خالية من الدهون، مع تضمين البروتنيات والفيتامينات في وجبة الغداء، وتناول السناكس بين الوجبات الرئيسية.
ينصح الأطباء دائما بالنوم الكافي فيما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، ويكون أثناء الليل ولا يتعدى الساعة 12، حيث عندما يحصل الشخص على النوم الكافي فهذا يساعد على ضبط أجهزة الجسم جيدا.للماء فوائد عديدة لا غنى عنها، فهي تعمل على إذابة الدهون، كما أنها تخلص الجسم من السموم بشكل كبير، كما نصحتبعد نصيحة الرئيس السيسي.. 10 فوائد مذهلة لـ ممارسة الرياضةيجب الحفاظ على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، فعليك أن تمارسها 3 مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 30 دقيقة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الديهي : الرئيس السيسي يعمل على الحل الجذري للمشكلات'الديهي': الرئيس السيسي يعمل على الحل الجذري للمشكلات
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
الرئيس السيسي يرد على آراء الحل العسكري في أزمة سد النهضةقال الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، إنه لا يستطيع أحد أن يجور على مصر في أمنها القومي بما في ذلك قضية المياه. وتطرق الرئيس عبدالفتاح السيسي، في حديثه على هامش افتتاح المنطقة الصناعية بالروبيك، إلى الآراء المتداولة بشأن الحل العسكري لحل أزمة سد مصر دولة لا تدعي للحرب. و المفاوض المصري من نجح فاسترجاع طابة من الصهاينة بعد سنين طويلة مفاواضات قادر علي تأمين مصالح مصر فافريقيا. كلنا ثقة فبلدنا رئيس فاشل سرت خط احمر انما النيل لا أقولك يا قزم العسكر ايه اللي احمر 😜 قفاك (بمفهوم العرب) يا السيسي
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
فيديو| أول تعليق من الرئيس السيسي على عمارة الزمالكعاجل| أول تعليق من الرئيس السيسي على عمارة الزمالك عمار يا مصر
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
وزير الداخلية يهنئ الرئيس السيسي وقيادات الدولة بمناسبة عيد الأضحى المباركبعث اللواء محمود توفيق وزير الداخلية برقية تهنئة للرئيس عبدالفتاح السيسى، بمناسبة قرب حلول عيد الأضحى.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
فيديو| الرئيس السيسي يوجه رسالة هامة للمصريين بشأن فيروس كوروناالرئيس السيسي يوجه رسالة هامة للمصريين بشأن فيروس كورونا
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
تفاصيل افتتاح الرئيس السيسي مجمع صناعة الغزل والنسيج بالمدينة الصناعية بالروبيكيعاجل| تفاصيل افتتاح الرئيس السيسي مجمع صناعة الغزل والنسيج بالمدينة الصناعية بـ الروبيكي
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »