قيادة السيارة والشباك مفتوح، إهمال تنظيف الأسنان بالخيط وأيضاً الإفراط في ممارسة الرياضة كل هذه العادات السيئة قد تؤدى إلى عواقب وخيمة أكبر مما تتخيل وبمجرد تغيير طفيف في بعضالقيادة والشباك مفتوح: إحساس رائع عند فتح نافذة السيارة والشعور بالهواء يُداعب يديك ووجهك ولكن هل فكرت تأثير ذلك الهواء الملوث من عوادم السيارات على الرئة الرقيقة.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية: يعتقد الكثير منا أنه كلما نقضي وقت أطول في التمارين الرياضية كان أفضل لصحتنا ولكن الحقيقة أن الإفراط في فعل أي شيء قد ينتج عنه نتائج سلبية، فالإفراط في التمارين قد يؤدي إلى الإصابة بخلل في الهرمونات، إضعاف جهاز المناعة، الإضرار بالعضلات وإصابة الركبة والقدم و الرقبة لذلك احرص على ممارسة التمارين اليومية ولكن في حدود المعقول ولا تجهد نفسك .
مراقبة الوزن عن كثب: يخاف الكثير منا من الاقتراب من الميزان لتحديد وزنه ولكنه المعيار الأمثل لتحديد الوزن و تحديد أسلوب المعيشة أيضاً ولكن لا داعي للفزع والقلق إذا زاد الوزن كيلوجرامات قليلة ما دام لا يؤثر على المظهر العام ويُمكنك التخلص من الوزن الزائد تدريجياً دون الهلع واللجوء للوسائل الضارة لمجرد التخلص من كيلوجرامات بسيطة فهذه من العادات السيئة وكل ما عليك فعله هو مراجعة نظامك الغذائى .
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
انتبه.. هذه العادات تؤثر على صحتك بالسلببوابة أخبار اليوم الإلكترونية
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
'تنظيم الاتصالات' يزيل شبكات غير شرعية بالجيزة والبحيرة تؤثر على جودة الخدمة - اليوم السابعقام الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات بإزالة شبكات اتصالات لاسلكية غير مرخص لها بالعمل من الجهاز بمناطق رئيسية بمحافظتي الجيزة والبحيرة وذلك بالتنسيق والتعاون مع إدارة شرطة الاتصالات.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
الأرصاد تتوقع سقوط أمطار خفيفة اليوم على هذه المناطققالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن هناك طقسا خريفيا معتدل الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وشمال الصعيد لطيف على السواحل الشمالية حار على جنوب الصعيد وجنوب سيناء، مائل للبرودة فى الصباح الباكر وخلال فترات الليل. عليه افضل الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه اجمعين
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
قريبا في مدينة أميركية.. روبوتات للشرطة قادرة على القتل - بوابة الأهرامتعتزم سلطات سان فرانسيسكو السماح لعناصر شرطتها باستخدام روبوتات قادرة على القتل، في قرار مثير للجدل دافعت عنه شرطة هذه المدينة الأميركية، قائلة إنه الحل الأخير أمامها،وفقا لـ سكاي نيوز عربية
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
واشنطن تؤكد استعدادها للاتصالات مع موسكو لبحث معاهدة "ستارت 3" - بوابة الأهرامأكدت واشنطن استعدادها للاتصالات مع موسكو وبحث مصير معاهدة ستارت 3 للحد من الأسلحة الهجومية الاستراتيجية، مشيرة إلى أهمية هذه المعاهدة في الحفاظ على الأمن الدولي، وفقا لـ روسيا اليوم اذا وقعت روسيا هذه المعاهدة فيعني زوال الإمبراطورية القيصرية الروسية من الخريطة لان الامريكيين لم ولن يوقفوا سيعهم الحديث لإيجاد سلاح يبيد روسيا والصين عن بكرة ابيهم
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »