" مجموعة من المعلومات لمعرفة الوقت المناسب لتناول اللبن الرائب.على مر العصور كان اللبن الرائب جزءً أساسيًا من النظام الغذائي اليومي، بسبب خصائصه المهدئة والشفائية، حيث يمكن أن يساعد تناوله على أساس منتظم في زيادة التمثيل الغذائي وتحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام والمساعدة في تقوية صحة العظام، وبصرف النظر عن ذلك فإن السبب الرئيسي لاستهلاك اللبن الرائب هو وجود البروبيوتيك والبريبايوتكس الصحية التي تساعد في تحسين صحة الأمعاء والهضم وتقليل الالتهابات والسمنة.
ووفقًا لبحث حول حالات التمثيل الغذائي من قبل جامعة ويسكونسن ماديسون، فقد وجد أن تناول اللبن الرائب قبل الوجبات فكرة أفضل مقارنة بتناوله مع الوجبة أو بعد الوجبة، ووجد أن النساء اللواتي تناولن اللبن الرائب قبل وجباتهم أظهرن انخفاضًا ملحوظًا في التهاب الأمعاء وتحسين الهضم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »