حالة من القلق والتوتر تنتاب كثيرون، بعد تفشي فيروس كورونا"كوفيد 19"، في مختلف أنحاء العالم، وتسببه في إصابة مئات الآلاف من البشر، وقتل عشرات الآلاف.ومع الإجراءات الوقائية التي اتخذتها الحكومة، ومنها فرض حظر حركة المواطنين، وتخفيض عدد موظفي الدولة وغيرها من القرارات، بالإضافة إلى الأخبار اللحظية عن الفيروس الجديد، والتحذيرات المتكررة من الخطر الداهم الذي قد يصيب أي شخص إذا لم يتخذ الإجراءات المُتبعة، دبّ القلق والخوف، قلوب الجميع من العدوى.
- الحرص على الاستيقاظ من النوم قبل شروق الشمس بساعة على الأقل؛ لأن طاقة الصباح أو"طاقة الإحياء" كما يلقبها البعض تجعلك تشعر بالحيوية في بداية اليوم. - يجب الابتعاد عن التفكير في الأفكار السلبية، التي تساعد في جلب طاقة الخوف إلى الجسم، وبالتالي تجعلك تشعر بالتوتر، ما يؤثر على المناعة.- الابتعاد عن الأشخاص الذين يجلبون لك الخوف والقلق، مواقع التواصل الاجتماعي التي تنتشر بها شائعات كورونا.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
كيف تتخلص من القلق الزائد في ظل أزمة كورونا ؟ فيديوقال الدكتور إيهاب الخراط، استشاري الطب النفسي، إن الخوف الصحي من فيروس كورونا مطلوب لتطبيق الإجراءات الاحترازية بشرط ألا يتحول
مصدر: baladtv - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »