يعد رجيم «التمر واللبن» من أنظمة الرجيم الهادفة إلى إنقاص الوزن بسرعة الأكثر رواجا؛ إذ يعد متتبعه بخسارة كيلوجرام من الوزن يوميًّا أي بمعدل 3 كيلوجرامات على مدار مدته الـ 3 أيام.
يعتبر رجيم التمر واللبن من الأنظمة الفعالة، حيث أنه يقود متتبعه إلى خسارة نحو 3 كيلوجرامات خلال 3 أيام، إذا واظب على شرب الماء بوفرة؛ تجنبا لجفاف الجسم، كما يسمح رجيم التمر واللبن لمتتبعه بشرب الشاي أو القهوة أو اليانسون أو البابونج، بدون إضافة السكر. يقوم رجيم التمر واللبن على تناول التمر 21 حبة متوسطة الحجم، ويقسم هذا الصنف على الوجبات الغذائية الرئيسة خلال اليوم 7 حبات في الوجبة، وتكون كل وجبة، مصحوبة بكوب من الحليب متوسط الدسم.
يذكر أن رجيم التمر واللبن يمتد على ثلاثة أيام؛ علماً أنه لا يتكرر تطبيقه سوى بعد مرور أسبوع على انتهائه، حيث أن إجمالي السعرات في الوجبة اليومية يبلغ نحو 350 سعر حراري.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ضبط عاطلين وبحوزتهما نصف كيلو حشيش بالقليوبيةضبط عاطلين وبحوزتهما نصف كيلو حشيش بالقليوبية
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
8 أخطاء في الصباح تتسبب في زيادة وزنكبوابة أخبار اليوم الإلكترونية 🤦🏼♀️ أيواا أنا عاوزة الأخطاء دي😂 كل الحاجات دي تقريبا بعملها ومفيش فايدة😭
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
منها عدم التعرض للشمس.. 8 عادات صباحية مسؤولة عن زيادة وزنكمنها عدم التعرض للشمس 8 عادات صباحية مسؤولة عن زيادة وزنك | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
منها التوتر.. 10 أسباب لعدم فقدان وزنك أثناء الدايتمنها التوتر 10 أسباب لعدم فقدان وزنك أثناء الدايت | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
فيديوجراف | فتاة تطلب من خطيبها هدايا في الفلانتين بـ 51 ألف جنيهربما تبكي لأنك صرفت أكثر من الـ 50 جنيهاً في جيبك لتبهر شريكتك في عيد الحب وربما لم تفعل من الأساس لكن بالنظر إلى 'بلوة' غيرك فبالتأكيد ستهون عليك 'بلوتك'. وضعت « شانتال بليك » فتاة بريطانية معقدة ... انا هجيبلك زراعة شعر عشان تغطي على الجبهة ديه
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
أول تعليق من السفارة الصينية على إصابة أجنبي بـ«كورونا» في مصرعلق المتحدث باسم السفارة الصينية بالقاهرة، شياو جين تشنج، على واقعة اكتشاف أول حالة إصابة بفيروس كورونا في مصر، قائلًا إن السفارة لاحظت بيان وزارة الصحة والسكان المصرية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، الجمعة، حول الحالة الإيجابية لحامل فيروس «كورونا»،
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »